Asins attīrīšana ir viens no svarīgākajiem posmiem, organisma vispārējai attīrīšanai.

 Visefektīvāk attīra asinis tā saucamie "sarkanie" augļi un dārzeņi: sarkanās bietītes, sarkanie ķirši, burkāni, kazenes, sarkanās vīnogas, sarkanie kāposti, dzērvenes...  Sevišķi veselīga ir dzērveņu sula. Veselības atjaunošanas nolūkos var organizēt trīs nedēļu garu dzērveņu sulas lietošanas kūri:

 -  Pirmajā nedēļā trīs reizes dienā dzert pusglāzi dzērveņu sulas;

 -  Otrajā nedēļā dzert divas reizes dienā pa pusglāzei dzērveņu sulas;

 -  Trešajā nedēļā dzert vienu reizi dienā pa pusglāzei dzērveņu sulas.

 Dzērveņu sula ir ļoti veselīga, tāpēc, ja nerodas kuņģa kairinājumi (dedzinoša sajūta), tad dzērveņu sulu var dzert arī lielākos daudzumos un ilgāku laiku.

 Tagad pievērsīsimies ārstniecības augiem. Daudzi no tiem ne tikai attīra asinis, bet arī vispārēji uzlabo un stiprina organismu. Piemēram, āboliņš un plūškoka ziedi ne tikai attīra asinis, bet arī vispārēji stiprina organismu, diždadža sakne labvēlīgi iedarbojas uz ādu, nātre - tonizē, pelašķi - tonizē un stiprina organismu, ehinācija - paaugstina imunitāti u.t.t.

 Par asins attīrīšana līdzeri tiek uzskatīta nātre. Tā veicina hemoglobīna un eritrocītu vairošanos, izvada no organisma šlakvielas, aktivizē visu iekšējo orgānu darbību, attīra barošanas traktu. Nātri iesaka lietot alerģijas gadījumos, ja ir neveselīga āda, kā arī reimatisma gadījumos.

 Reimatisma, radikulīta gadījumos, sāpošās vietas stipri sarīvē vai pie tām piestiprina nātru lapas, ko maina 3 - 5 reizes dienā. Šīs procedūras veicina straujāku asinsriti sāpošajā vieta, kas savukārt palīdz mazināt sāpes.