• Vakarā ar leikoplasta un marles saiti fiksē kāļu, rāceņu vai rutku šķēlītes vai sarīvētu masu un atstāj līdz rītam.

• Nēsāt kabatās kastaņus.

• Mugurkaula sāpošo daļu sasilda ar lampas vai karstas vannas palīdzību. Pēc tam uz muguras 20 centimetru plānā joslā uzziež dižegļu eļļu, uzliek komprešu papīru, nostiprina un uz nakti uzvelk plānu vilnas svīteri.

• Āmuļi - 100 g; malvas - 100 g; citronmelisa - 15 g; salvijas - 15 g; baldriāna saknes - 15 g. Termosā ieber 2 ēdamkarotes maisījuma un uzlej 2 glāzes verdoša ūdens. Ļauj ievilkties 2 stundas. Lieto 20 dienas, pēc tam 10 dienu pārtraukums.

• Irbenes - 500 g; ziedu medus - 500 g; alvejas - 500 g; kagors - 500 g. Lieto pa 100 g 3 reizes dienā pirms ēšanas.

• Šo dzeramo plaši pielieto osteohondrozes ārstēšanā Ķīnā un Japānā. Trīslitru burkā ielikt 700 gr cukura un 300 g rīsu, apliet ar ūdeni, aiztaisīt un ļaut mēnesi norūgt. Pēc tam nokāst un lietot pa 100 ml dienā.