• Uz vienu glāzi auksta ūdens ņemiet 1/4 citrona vai 1 ēdamkaroti 9% etiķa un ievelkat nāsīs, paturiet 3 - 5 min., saspiežot nāsis ar pirkstiem. Mierīgi sēdiet vai stāviet, tikai neguliet. Uz pieres vai deguna uzlieciet auksta ūdens kompreses vai ledu.
• Ievilkt degunā viegli skābu etiķa ūdeni vai savu urīnu. Galvu turēt taisni.
• Pārgriež svaigu sīpolu un ar griezto pusi stipri piespiež aizmugurē pie kakla.
• Regulārai deguna asiņošanai: 3 ēdamkarotes pelašķu vakarā aplej ar 3 glāzēm verdoša ūdens. No rīta izkāš un dzer pa 1 glāzei 3 reizes dienā 1 stundu pirms ēšanas.
| 
